Käkträning

mini-app • 3–4 min • guidning + timer
1/7
övningsbild

Start

⏱️ 10s
Röst
på
Auto
på
Tips: Lägg till på hemskärmen (iOS): dela → Lägg till på hemskärmen.
Obs: gör bara rörelser som känns okej. Vid tydlig smärta, pausa och följ vårdens råd.